ダイエット日誌 【ダイエット6日目】今日はトレーニング休み！そしてお食い初めに行く
ダイエット6日目です。なかなか痩せません。むしろ体重増えました。
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ダイエット日誌 【ダイエット5日目】脚トレーニングをしたら小鹿になっちゃったw
ダイエット5日目です。なかなか体重が減らず苦戦しております。
ダイエット日誌 【ダイエット4日目】鶏胸肉に苦戦中の僕がついに秘密兵器を投入！？
ダイエット4日目です。体重に変化がありません。
ダイエット日誌 【ダイエット3日目】上半身が筋肉痛だけどなぜか嬉しい僕がいる
ダイエット3日目です。ダイエットの様子を毎日更新しています。
ダイエット日誌 【ダイエット2日目】今日は休みだったからたくさん運動してきたよ
まぐのダイエット2日目の記録です。
ダイエット日誌 【ダイエット1日目】ついにダイエットが始まったよ。絶対成功させる！
まぐのダイエット1日目の記録です。体組成、食事、トレーニングを紹介しています。
ダイエット日誌 【ダイエット0日目】目標体重や摂取カロリーなどを語っていきます
みなさん初めまして！20代、会社員をやっている「まぐ」と言います。よろしくお願いします。私は4月からダイエットを始めると宣言しました。そして今日は3月31日・・・そう、明日からダイエットが始まってしまうのだ。今までダイエットに挑戦してきまし...
食事 【ダイエットに向けて】摂取カロリーと栄養バランスの設定方法について解説
ダイエット中の摂取カロリーや栄養バランスについて詳しく説明しています。実際に計算もしているので一緒に計算してもらうことで理解が早くなります。